Zdravé mlsání

Ahoj vespolek!

Popravdě řečeno by mě asi ani nenapadlo psát o jídle, na tento nápad mě přivedla Lucka svým článkem a dotazem. A já jsem si řekla, že by to vůbec nemusel být špatný nápad, občas se s vámi podělit o mňamózní tipy - tímto vás prosím, pokud nějaký takovýto tip máte, sem s ním!:)

Řeč bude dnes o relativně zdravém pamlsku, což se bude hodit těm z vás, kteří ujíždíte na sladkém, ale z různých důvodů (dietních, zdravotních) si nemůžete dovolit zblajznout tabulku čokolády.

Nedávno jsem při návštěvě místního obchůdku se zdravou výživou narazila na tuto čokoládovou mlsku:

Stévinku seženete v obchodech se zdravou výživou či na internetu za cenu cca 60 peněz.

Pravda, nevypadá to nikterak vábně, ale je to dobrota!

Neobsahuje žádné ztužené tuky, je vhodná pro diabetiky a celiaky, je bez konzervantů, barviv a aromat = žádná ééééčka :) Údajně by také měla zahánět chuť na sladké. Na tom něco asi bude. Přisuzuju to hlavně její chuti - je to rozhodně jiná chuť než běžné čokoládové cukrovinky, ze začátku možná trochu mdlá, ale po čase docela dost sladká - takže stačí kousek a jste přeslazeni až do večera :) Jestli vám Stévinka pomůže od cigaret netuším, jakožto zarytý nekuřák... Snad po ní ale až tak neztloustnete, pokud si jí budete cigarety vynahrazovat :)

Jejím hlavním plus je ale to, že místo cukru je slazená sladidlem z tzv. stévie:

zdroj

Znáte tuhle zázračnou rostlinku? Její listy jsou vynikajícím přírodním nekalorickým sladidlem, několikanásobně sladším než běžný cukr, s nulovým glykemickým indexem. Mezi další léčivé účinky patří:

• Pomáhá udržovat v rovnováze cukr v krvi a játrech.
• Prokazatelně snižuje únavu a únavový syndromom.
• Podporuje dobré trávení.
• Tlumí chuť na sladké.
• Napomáhá buněčnému metabolismu.
• Zhutňuje svalstvo.
• Zvyšuje energetické hladiny a mentální aktivitu.
• Snižuje touhu po tabáku a alkoholických nápojích.
• Není kyselotvorná - nepodporuje růst kvasinek a zakyselení organismu. (zdroj: http://www.steviesladka.cz/o-stevii-sladke.php)

Pokud jste pěstitelský typ, můžete stévii pěstovat sami doma, poté si ji např. nasušit a nasušenou ji používat ke slazení. K dostání je ovšem také v obchodech s potravinami ve formě tablet, prášku nebo v tekuté formě.

A na závěr jedna fotka mé dnešní snídaně - jahodový koktejl (opakuji, koktejl! Žádný shake či smoothie, nesnáším tohle poangličťování obyčejných českých názvů) z domácích jahůdek. Ačkoliv nejsem fanda jahodových jogurtů, tahle vlastnoručně vyrobená a vychlazená dobrota (jahody, vanilkový cukr, bílý jogurt) dokáže skvěle nastartovat do horkého letního dne! ;)

Krásný den :) N.

Nivea tělové mléko do sprchy

Ahoj vespolek!

Nedávno jsem při obhlídce drogerie objevila tuto (pro mě) novinku od Nivei - tělové mléko do sprchy. Připadalo mi to jako naprosto nezbytná sranda fičura, kterou musím vyzkoušet...

Sranda to teda vážně je. Abych vás uvedla do problému - jedná se o tělové mléko, kterým se namažete ještě ve sprše - na mokrou kůži, posléze opláchnete. Hydratační schopnosti tohoto sprchomazadla se nejlépe projevují po styku s vodou a to tak, že pak budete ve sprše honit nejen samotnou tubu, ale i sprchu, která vám klouže z rukou a pokud patříte mezi ty nešťastníky, kteří nemají sprchový kout a jsou odkázáni na sprchování se ve vaně, pozor! Vana se v tu ránu mění v klouzačku :)

A teď výsledky, kterých jsem dosáhla jeho používáním. Zajímavé je, že nikde na obalu není ani zmínka o tom, jak skvěle hydratuje, nejlépe až 72 hodin a podobné sliby. Zajímavé. Protože ač jsem tomu nedávala moc šancí, promazává celkem obstojně! Tady je nutno podotknout, že jsem ekzematik s kůží jako sušenka a potřebuji mazat, mazat a mazat. Ovšem jaké bylo překvapení, když jsem vylezla ze sprchy a už nemusele trávit další čas v koupelně důkladným promazáváním těla hutným krémem... Přiznávám se bez mučení, že místa, kde mám ekzematická ložiska, suchá zůstala, ale to je u mě naprosto normální. Jinak byla pokožka hebká, nikde nepnula, ani nesvědila. A to prosím pěkně až do rána! WOW :)

Tato hračička, taky krásně voní. Je to taková jemná, čistá a nevtíravá vůně, myslím, že takhle voní i jeden z Nivea sprcháčů (takový ten modrý, klasický). A výdrž opět překvapivá. Myslela jsem, že to bude stejně jako s některými sprchovými gely - po umytí a usušení po nich není ani památky, ale  v tomto případě k sobě můžete ňufat ještě celý večer ;)

Toto "mléko" je spíš hutný krém, s kterým se ale na mokré kůži snadno pracuje, takže žádný stres :) Údajně taky obsahuje mořské minerály, takže pozor, hrozí nebezpečí, že teď budeme mít pokožku jako hawajské krásy :P

Asi si říkáte, že je to věc vcelku zbytečná, že ji klidně může nahradit kdejaké tělové mléko/krém/máslo, ještě ke všemu, když se po jeho použití stejně musím na určitých místech domazat. Ano to je pravda. Ale mám ho ráda zejména kvůli jeho schopnosti šetřit čas. Každovečerní promazávání je pro mě otázkou cca 5-10 minut, ale ne vždycky na tento rituál mám čas, obzvlášť po hodinách jógy, při návštěvě bazénu apod. Tam je každá minuta drahá :) Troufám si ale říct, že pro někoho s normální pokožkou to může být pomocník k nezaplacení ;) 

P.S. Seženete v drogeriích za 129 korun :)

Krásný víkend! N.

Mé kosmetické obsese

Ahoj vespolek!

Tak je ze mě konečně úspěšný absolvent vysoké školy (určitě jste mi všichni drželi pěsti - za což vám děkuji :D) a teď se můžu vrhnout do debordelizace bytu. 

Když jsem včera začala s koupelnou, uvědomila jsem si jednu věc - že mám určitých pár kosmetických úchylek... ale silně doufám, že v tom nejsem sama a vy mě v tom podpoříte :)

1) Potřebuju mít kosmetiku neustále při sobě

Ať dělám cokoliv, ať jsem kdekoliv, vždycky se u mě najde alespoň jeden kosmetický pomocník. V každé kabelce mám vždy balzám na rty, krém na ruce, kapesníčky. Mimoto s sebou neustále tahám malou kosmetickou taštičku, ve které mám malý skládací hřebínek, miniaturu parfému, miniaturu antibakteriálního gelu a od té doby, co jsem si pořídila matující papírky, nedám na ně dopustit a když je nemám, je to jako být bez mobilu (nebo bez ruky :)).

Na kosmetice v ženské kabelce není nic divného. Ale kolik lidí má kosmetiku v každém koutě bytu? Stejně jako v kabelce, v každé místnosti u nás najdete krém na ruce a balzám na rty. V ložnici dokonce hned na dvou místech - na psacím stole a na posteli (to abych to neměla daleko :D). Díky bohu, že obýváme pouze malý byt, jinak by mě to zruinovalo :)

Bez kosmetiky se neobejdu ani při sportu. Ať už vyrážím na kolo, procházku nebo na jógu, věrným společníkem mi je vždy balzám na rty a kapesníčky (už začínám být trapná, že?).

2 ) Skladování kosmetiky na poličce

Pokud ji zrovna nikam s sebou netahám, má každý kousek své přesné místo na poličce. Poliček teda moc nemáme, ale když už, každá plní důležité poslání. Zvlášť je polička s péčí o pleť, zvlášť s péčí o vlasy a zvlášť s péčí o tělo. Na každé poliččce je kosmetika poskládaná podle toho, v jakém pořadí jednotlivé přípravky používám a kromě toho jsou seřazeny podle velikosti - největší dozadu, menší dopředu (přesně jako na školním focení).

zdroj

3) Sbírání vzorečků a malých balení
Co je malé, to je milé a praktické a já to musím mít. Tetelím se blahem, když si s nákupem nějaké kosmetiky odnesu ještě pár vzorečků. Nebo když si můžu pořídit zmenšeniny mých oblíbených výrobků. To se pak s tím snadněji cestuje a člověk si toho může klidně přibalit víc o:)
Díky vzorečkům si taky člověk může napřed otestovat, zda se po daném kosmetickém "zázraku" neosype a taky může pořád dokola zkoušet nové a nové věci (Nobelovku tomu, kdo vymyslel pytlíčkové pleťové masky!) :)

4) Rozčesávání řasenky
Mám fobii z pavouků a proto při představě, že mám řasy, vypadající jako pavoučí (nebo jiné hmyzí) nožičky, mě jímá hrůza. Proto po každé aplikaci řasenky vezmu čistý kartáček a řasy s ním přečešu. Sice se díky tomu trochu vytrácí efekt, který získáte díky supr trupr kartáčku, který dělá řasenku řasenkou, ale na druhou stranu si nemusíte lámat hlavu s výběrem maskary.

5) Neumím skladovat kosmetiku "do zásoby"
Pokud si pořídím nějaký nový kousek, mám potřebu jej ihned vyzkoušet. Zajímalo by mě, jestli někdo dokáže fungovat takovým způsobem, že novinku, po které dlouho toužil, si přinese domů z obchodu a odloží ji do skříně s tím, že ji vytáhne, až na ni přijde řada. Jestli to někde umíte, poraďte jak to děláte, protože tento um by mi pomohl vyřešit nedostatek místa v koupelně :)

6) Vymačkávání pupínků
Já vím, je to hnus... Ale já si nemůžu pomoct. Pro mě jsou to vetřelci, se kterými prostě MUSÍM svést válku. A to nejen u sebe. Občas tuto bitvu musí vydržet i chudák přítel. A ten pocit zadostiučinění, když se mi podaří vyhrát... aaach (pokud se vám právě zvedl žaludek, omlouvám se :P). Ale na svou obhajobu, vždy dodržuji všechny hygienické zásady!
 

zdroj

Prosím, nenechte mě žít s pocitem, že jsem divná a pochlubte se svými úchylkami :)
Hezký den, N.